Uspávame bábätko

Pre deti sú dôležité rituály (každodenné opakovanie rovnakých činností v určitom časovom slede). Dávajte vaše detičky spávať každý deň približne v rovnakom čase.

Poradíme vám, ako si môžete vytvoriť uspávací rituál:

1. okúpte bábätko,


2. môžete pridať jemnú masáž celého telíčka,
   po ktorej bábätká lepšie zaspávajú,


3. nakŕmte bábätko,


4. nezabudnite pred spaním dobre vyvetrať izbu,


5. ak vám dieťatko nezaspí pri kŕmení, vložte ho
   do babyvaku, zaspievajte mu uspávanku alebo
   pustite nejakú príjemnú hudbu a jemne ho
   pohojdávajte. Bábätko v bezpečí vášho náručia
   pravdepodobne rýchlo zaspí. Spievajte mu vždy
   rovnaké uspávanky alebo púšťajte rovnakú hudbu
   (môže byť tá, ktorú ste počúvali už v tehotenstve)
   a dieťatko bude vedieť, že teraz je ten správny
   čas na spánok.
   
   Nezabudnite dieťatku vždy pred spaním povedať,
   ako veľmi ho ľúbite a ako veľa pre vás znamená,
   hoci tomu zatiaľ ešte nebude rozumieť. Bábätko
   vycíti vašu lásku a bude veľmi šťastné a pokojné.
   
   Pri uspávaní buďte vždy pokojná. Dieťatko sa
   potrebuje utvrdiť v tom, že sa nemusí ničoho báť:
   cíti vašu prítomnosť, pokoj, váš úsmev, pohladenie,
   náruč, počuje váš hlas, ako mu spievate uspávanku,
   cíti pravidelný hojdavý pohyb. Toto všetko mu
   pomôže rýchlejšie zaspať.


6. Keď bábätko zaspinká, môžete ho uložiť do postieľky.

Ak nechcete uspávať dieťatko v babyvaku, môžete napríklad:

• uložiť bábätko do postieľky, pustiť mu príjemnú hudbu
  alebo spievať uspávanku, chytiť ho za ručičku a hladkať...


• ak spáva s vami v posteli, tak si k nemu na chvíľku
  ľahnite, chyťte ho za ručičku...


• uložte ho do postieľky a prečítajte mu rozprávku...


• niektoré deti musia mať pri zaspávaní svoju obľúbenú hračku...


• rytmicky ho hojdajte v náručí


• hojdajte ho v kočíku


• pri bábätkách v prvých týždňoch pomáha aj ich zavinutie
  do zavinovačky či deky a nosenie v náručí. Bábätká tak
  cítia bezpečie a istotu.

Každé dieťatko je iné a to platí aj pri uspávaní. Každému
sa môže páčiť niečo iné, treba len zistiť, čo.

Tip 1:

Bábätká v prvých troch mesiacoch uprednostňujú spánok
v niečom menšom ako je veľká a priestranná postieľka.
Skúste napr. prenosnú tašku z kočíka alebo niečo podobné.
Dieťatko sa tak cíti v bezpečí podobne ako v maminkinom
brušku, môže sa tam dotýkať stien a pod.

Tip 2:

Dieťatko by malo byť počas dňa dostatočne dlho na čerstvom
vzduchu.

Tip 3:

Pred spánkom by ste sa nemali s dieťaťom príliš blázniť, ale
uprednostnite kľudnú atmosféru.

Ak máte nejaké ďalšie "fígle" ako uspať bábätko, tak nám napíšte.